Kurse und Trainings (gültig ab 01.10.2022)

Kurse

Alle rot unterlegten Kurse und Angebote sind über Kraftwegs zu buchen.

 

Montag


9.00 - 10.00 Uhr Mamafitness (VHS)
10.10 -11.10 Uhr Ü 50 Gymnastik(VHS)

15.00-16.00 Uhr Pilates mit Baby 

 

18-20 Uhr Einzeltraining  und Massage

Dienstag (alles VHS)

9.00-10.00 Uhr Pilates mit Baby
10.10-11.10 Uhr Pilates mit Baby

 

14.00 -16.00 Uhr Einzeltraining und Massage

18.00-19.00 Uhr Pilates
19.10 - 20.10 Uhr Pilates

Mittwoch 

9.00- 10.00 Uhr Pilates


15.00-16.00 Uhr Bodyforming

 

18-20 Uhr Einzeltraining/ Massage


Donnerstag

9.45-10.45 Uhr Ü 60 Gymnastik ( VHS)

10.55-11.55 Uhr Mama-Fitness (VHS)

15.30-16.45 Uhr Leitung des Handballtraining der Miniminis der SG Köndringen/ Teningen

17.00-19.30 Uhr Athletiktraining Handball bei der SG


Freitag

10.00-11.00 Uhr Medizinisches Fitnesstraining


18.00-19.00 Uhr Medizinisches Fitnesstraining (VHS)
19.10-20.10 Uhr Rückenfit und Bodyforming (VHS)


Bei allen Kursen wird das Beckenbodentraining integriert!

Alle Kurse finden unter Einhaltung der Abstandsregelungen sowie generell der geltenden Corona-Verordnungen statt.

Auf eine taktile Korrektur durch mich wird gänzlich verzichtet. Die Korrektur der Übungen darf und wird nur verbal erfolgen.

Das Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes während des Kurses ist verordnungsentsprechend freiwillig. Dennoch ist dieser bei jeden Training mitzubringen.

Einstieg in laufende Kurse ist nach Absprache jederzeit möglich.