Kurse und Trainings (gültig ab 01.01.2022)
Montag
9.00 - 10.00 Uhr Mamafitness (VHS)
10.10 -11.10 Uhr Ü 50 Gymnastik(VHS)
15.00-16.00 Uhr Pilates mit Baby (Kraftwegs)
18-20 Uhr Einzeltraining
Dienstag (alles VHS)
9.00-10.00 Uhr Pilates mit Baby
10.10-11.10 Uhr Pilates mit Baby
18.00-19.00 Uhr Pilates
19.10 - 20.10 Uhr Pilates
Mittwoch
9.30-10.30 Uhr Pilates (Woman)
10.30-11.30 Uhr Beckenbodentraining (Woman)
15.00-16.00 Uhr Präventionstraining
(Kraftwegs)
18-20 Uhr Individualtraining
Donnerstag
9.45-10.45 Uhr Ü 60 Gymnastik ( VHS)
15.30-16.45 Uhr Leitung des Handballtraining der Miniminis der SG Köndringen/ Teningen
17.30-19.30 Uhr Athletiktraining Handball
Freitag
9.30-10.30 Uhr Pilates (Woman)
10.30-11.30 Uhr Beckenbodentraining (Woman)
18.00-19.00 Uhr Medizinisches Fitnesstraining (VHS)
19.10-20.40 Uhr Rückenfit und Bodyforming (VHS)
Massage und Einzeltrainings nach Absprache
Montag
13.00 - 14.00 Uhr
18.00 - 20.00 Uhr
Dienstag
13.00 - 16.00 Uhr
Mittwoch
13.00- 14.00 Uhr
18.00-20.00 Uhr
Donnerstag
12.30 - 14.00 Uhr
18.00 - 20.00 Uhr
Freitag
13.00 - 14.00 Uhr
Alle Kurse finden unter Einhaltung der Abstandsregelungen sowie generell der geltenden Corona-Verordnungen statt.
Auf eine taktile Korrektur durch mich wird gänzlich verzichtet. Die Korrektur der Übungen darf und wird nur verbal erfolgen.
Das Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes während des Kurses ist verordnungsentsprechend freiwillig. Dennoch ist dieser bei jeden Training mitzubringen.
Einstieg in laufende Kurse ist nach Absprache jederzeit möglich.