Kurse und Trainings (gültig ab 01.01.2022)

Kurse

Montag

9.00 - 10.00 Uhr Mamafitness (VHS)
10.10 -11.10 Uhr Ü 50 Gymnastik(VHS)

15.00-16.00 Uhr Pilates mit Baby

Dienstag (alles VHS)

9.00-10.00 Uhr Pilates mit Baby
10.10-11.10 Uhr Pilates mit Baby

18.00-19.00 Uhr Pilates
19.10 - 20.10 Uhr Pilates

Mittwoch 

9.30-10.30 Uhr Pilates (Woman)
10.30-11.30 Uhr Beckenbodentraining (Woman)

15.00-16.00 Uhr Ganzkörpertraining

Donnerstag

8.45-10.45 Uhr Ü 60 Gymnastik ( VHS)

Freitag

9.30-10.30 Uhr Pilates (Woman)
10.30-11.30 Uhr Beckenbodentraining (Woman)

18.00-19.00 Uhr Medizinisches Fitnesstraining (VHS)
19.10-20.40 Uhr Rückenfit und Bodyforming (VHS)



Massage und Einzeltrainings nach Absprache

Montag
13.00 -  14.00 Uhr
18.00 - 20.00 Uhr

Dienstag
13.00 - 16.00 Uhr

Mittwoch 
13.00- 14.00 Uhr
18.00-20.00 Uhr

Donnerstag
12.30 - 14.00 Uhr 
18.00 - 20.00 Uhr

Freitag 
13.00 - 14.00 Uhr

Bei allen Kursen wird das Beckenbodentraining integriert!

Alle Kurse finden unter Einhaltung der Abstandsregelungen sowie generell der geltenden Corona-Verordnungen statt.

Auf eine taktile Korrektur durch mich wird gänzlich verzichtet. Die Korrektur der Übungen darf und wird nur verbal erfolgen.

Das Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes während des Kurses ist verordnungsentsprechend freiwillig. Dennoch ist dieser bei jeden Training mitzubringen.

Einstieg in laufende Kurse ist nach Absprache jederzeit möglich.