Onlinekurse

 

Trainier wann und wo und sooft du willst!

 

Kein Abo! Keine Vertragsbindung! 

1 Monat alle Kurse online für 19€!

 

Du hast Zugriff auf alle Kursformate,auf viele unterschiedliche Videos und monatlich kommen neue Trainingseinheiten dazu.

 

 

Welche Übungen und Videos du mitmachst und welche du vielleicht auch an dem ein oder anderen Tag weglässt, entscheidest du selbst- du darfst dich also ganz frei fühlen.

 

Bei Fragen zu den Übungen und auch bei speziellen Problemen,kannst du mich jederzeit per Mail oder Whatsapp kontaktieren und erhälst bei Bedarf ein individuelles Video!

 

 

Folgenden Kursformate gibt es:

 

  • Pilates  (für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet)
  • Medizinisches Fitnesstraining (Ausdauer-Kraft- Koordination- Funktionelle Übungen- Beweglichkeit)
  • Bodyforming (einfaches Aerobic- Intervalltraining- Kraft- Bauch-Beine-Po)
  • Tabata (hochintensives Intervalltraining in 10 min.)
  • FunctionalFlow
  • Intervalltraining
  • Themenvideos (Bauch,Beckenboden, Beine etc.)