Trainingsschwerpunkte

 

  • Firmenkurse für den Rücken
  • Sportberatung für Frauen in und nach Schwangerschaften
  • Pilates
  • Beckenbodentraining
  • Prä- und postnatales Fitnesstraining (mit Kind und Baby)
  • Rückentraining
  • medizinisches Fitnesstraining
  • Figurtraining
  • H.I.I.T- hochintensives Intervalltraining
  • H.I.E.T- hochintensives Eigengewichtstraining
  • Muskellängentraining
  • Entspannung
  • Ernährungstraining