Videokurse

 

Trainier wann und wo und sooft du willst!

 

Kein Abo! Keine Vertragsbindung! 

1 Monat alle Kurse online für 19€!

 

Du hast Zugriff auf alle Kursformate.

 

Monatlich viele Videos zur Verfügung.

 

Dauer je 30min.,bei Tabata sind es 5-10 min.

 

 

Welche Übungen und Videos du mitmachst und welche du vielleicht auch an dem ein oder anderen Tag weglässt, entscheidest du selbst- du darfst dich also ganz frei fühlen.

 

 

Folgenden Kursformate gibt es:

 

  • Pilates  (für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet)
  • Medizinisches Fitnesstraining (Ausdauer-Kraft- Koordination- Funktionelle Übungen- Beweglichkeit)
  • Bodyforming (einfaches Aerobic- Intervalltraining- Kraft- Bauch-Beine-Po)
  • Tabata (hochintensives Intervalltraining in 10 min.)