Videokurse

 

 

Trainier wann und wo und sooft du willst!

 

Kein Abo! Keine Vertragsbindung! 

 

1 Monat alle Kurse online für 19€!

100 Videos. Videolänge von 5-45 min.>> also so, wie du Zeit hast!

Du hast Zugriff auf ALLE Kursformate , auf viele unterschiedliche Videos und monatlich kommen neue Trainingseinheiten dazu.

 

ODER

1 Jahr Pilates für einmalig nur 29€! Ebenfalls keine Abo oder Vertag.

Geeignet für absolute Beginner, Fortgeschrittene, frisch gebackene Mamas oder bei Beckenbodenschwäche. Einstieg jederzeit möglich!

 

 

 

Welche Übungen und Videos du mitmachst und welche du vielleicht auch an dem ein oder anderen Tag weglässt, entscheidest du selbst- du darfst dich also ganz frei fühlen.

 

Bei Fragen zu den Übungen und auch bei speziellen Problemen, kannst du mich jederzeit per Mail oder Whatsapp kontaktieren und erhälst bei Bedarf ein individuelles Video!

 

 

Folgenden Kursformate gibt es:

 

  • Pilates  (für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet)
  • Medizinisches Fitnesstraining (Ausdauer-Kraft- Koordination- Funktionelle Übungen- Beweglichkeit)
  • Bodyforming (einfaches Aerobic- Intervalltraining- Kraft- Bauch-Beine-Po)
  • Tabata 
  • FunctionalFlow
  • Intervalltraining
  • Mamafit
  • Themenvideos (Bauch,Beckenboden, Beine etc.)