Videokurse


Trainier wann und wo und sooft du willst!


Kein Abo! Keine Vertragsbindung! 

1 Monat alle Kurse online für 19€!


Du hast Zugriff auf alle Kursformate.


Monatlich  über 10 Videos zur Verfügung.


Dauer je 30min.,bei Tabata sind es 10 min.


 

Welche Übungen und Videos du mitmachst und welche du vielleicht auch an dem ein oder anderen Tag weglässt, entscheidest du selbst- du darfst dich also ganz frei fühlen.


 

Folgenden Kursformate gibt es:

 

  • Pilates  (für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet)
  • Medizinisches Fitnesstraining (Ausdauer-Kraft- Koordination- Funktionelle Übungen- Beweglichkeit)
  • Bodyforming (einfaches Aerobic- Intervalltraining- Kraft- Bauch-Beine-Po)
  • Tabata (hochintensives Intervalltraining in 10 min.)