Dienstag 9.30-10.30 Uhr für  alle über 50!



Weitere Kurse:



Pilates am Freitag 9 Uhr mit Baby/ Kind


Pilatestraining bei Kraftwegs ist ein
achtsames,
beckenbodenschonendes 
und präventives Ganzkörpertraining
von Kopf bis Fuß,
geeignet für jedes Alter,
frisch gebackene Mamas nach dem Wochenbett,
Leistungssportler,
Athleten oder
aktive Senioren.


Medifit am Mittwoch 9 Uhr mit Baby/ Kind

Medizinisches Fitnesstraining nach physiotherapeutischen Ansätzen,
funktionell, kräftigend,
beweglichkeitsfördernd und
mit funktioneller Beckenbodengymnastik.

Geeignet für alle!
 
Bodyforming am Montag 19.30 Uhr 

Ist bei Kraftwegs der Gute-Laune-Kurs!
Ausdauer, Kraftaufbau, Beweglichkeit und Spaß kombiniert.
Geeignet für alle, die regelmäßig Sport machen und ihren Bauch und Beckenboden gut aktivieren können. 

Bei allen Kurs trotzdem vorher den Arzt fragen!

Ich empfehle nach Geburten oder bei Unsicherheiten zuvor einen Einzeltermin bei mir, damit ich weiß, wo du stehst und dir im Kurs entsprechende Alternativübungen geben zu können.
❗️Dieser Termin ist kostenlos❗️