Über mich
Jegliches Training bei mir folgt dem neuesten Stand der Wissenschaft ohne Bewährtes außer Acht zu lassen.
Sport macht nicht nur fit, sondern auch glücklich!
Als ich Anfang 20 war, hatte ich....
schon 4 Jahre 2 Knieverbände wegen Schmerzen in beiden Knien, einen sich öfters auskugelnden Oberarm, Fersensporn, Rückenschmerzen, Nackenprobleme, täglich Kopfschmerzen, mehrmals jährlich eine Sehnenscheidenentzündung im Arm, Schulterprobleme wegen einer angeblich chronischen Schleimbeutelentzündung kurz: irgendwie einfach schon so ziemlich alles und überhaupt keine Kraft, ständig Arzttermine wegen Schmerzen und das trotz regelmäßigem "Sports"...
Dann überredete mich eine Freundin zum präventiven Fitnesssport. Zum Glück! (DANKE DUNJA!!!😘😘😘)
Nach wenigen Monaten regelmäßigen Trainings war ich nahezu schmerzfrei- ab und an trat ich noch in die Schmerzfalle, wurde aber immer achtsamer für diesen einseitigen Alltag:-) verstand mehr und mehr die wahren Zusammenhänge der Schmerzen...
Statt bei Ärzten zu sitzen, machte ich meine Übungen.... und laß Anatomiebücher😀
Für und durch meine drei Kinder änderte sich dann auch beruflich alles. Ich absolvierte eine Ausbildung zur staatlich geprüften Fitnesstrainerin B-Lizenz, zertifizierten Pilates- Trainerin und machte eine Gymnastiklizenz bei Rückgrat.
All die positiven Effekte von Fitnesssport möchte ich weitergeben für einen gesünderen und entspannteren Alltag, Kraft und schmerzlose Zeiten.